1. упражнение. Аналогично тому, как вы осматривали энергетическим лучом свою ладонь, осматриваете руку от локтя до кончиков пальцев. После того, как вы почувствуете движение в ней, закройте глаза, поверните голову в другую сторону и мысленно погоняйте это ощущение от пальцев к локтю, от локтя к пальцам - туда и обратно. С помощью своего воображения создайте подобное ощущение в другой руке. Затем аналогичные движения вызовите сначала в одной ноге, потом в другой, в груди, в голове.

Цель упражнения - научиться получать в себе ощущение движения вначале в отдельных местах, потом во всем теле для того, чтобы в дальнейшем научиться перемещать в себя энергию в любой орган, в любое место. Если вы будете делать это упражнение регулярно, то сможете научиться перераспределять энергию на любом участке своего тела, а значит благотворно воздействовать на свое собственное здоровье.

2. упражнение посложнее. Расположите ваши ладони на расстоянии 20 - 25 см друг от друга и вызовите движения от локтя через пальцы - одной руки, через пальцы к локтю - другой руки. Потом точно так же в обратном направлении. Погоняйте биополе туда-суда, пока не добьетесь четких ощущений. Затем по кругу.

Такое же упражнение сделайте с ладонями. Погоняйте немножко энергию между ними. Одновременно акцентируйте все свое внимание на промежутке в пространстве, через который движется энергия. Хорошо прочувствуйте его.

Затем уберите руки и попробуйте погонять энергию в том пустом пространстве так же, как между ладонями. Аналогичным образом проделайте тоже самое в других, каких-нибудь пустых местах возле себя на разном расстоянии. Потом представьте квартиру ваших знакомых, выберите мысленно какой-нибудь участок пустоты и произведите в нем такое же движение.

Теперь, соединив руки, через них, спину и грудь, как по кольцу, начните вращать биополе - вначале в одну сторону, потом в другую. Когда ощущение станет четким, воспроизведите его в пустом пространстве, как это мы делали с прямолинейными движениями, но только по кольцу.

3 упражнение. Восстановите энергетический луч из сердечной чакры и повторите с ним то упражнение, которое мы делали для "третьего глаза". Аналогичным же образом, проделайте эти же упражнения для всех семи энергетических центров (чакр).

Мысленно представьте перед собой пациента, которому поместите на руку солнечный зайчик и подвигайте им от локтя к пальцам, от пальцев к локтю. И так до тех пор, пока вы не почувствуете четкие ощущения. Далее вы должны попробовать слиться с образом этого человека, как бы вжиться в него. И движения, которые вы вызываете солнечным зайчиком у него в руке, должны появиться и у вас. Перейдите к другой руке, к ноге и т.д.

Сначала представляете как двигается солнечный зайчик, далее станете чувствовать движение, потом оно начинает ощущаться и у вас. Иными словами, нужно почувствовать то, что может чувствовать построенный вами (фантом).

Это, конечно, трудное упражнение, зато владение им доставит вам большое удовлетворение. Оно нужно, без него вы не сможете овладеть техникой заочного врачевания.

И, наконец, 4 упражнение. Посадите перед собой пациента, затем вызовите у себя в руке ощущение движения. Теперь, как бы совмещая его образ и свой, попробуйте представить, что такое же движение вы начинаете чувствовать в руке пациента. Если это получится, то у вас создается впечатление, будто это движение вы вызываете в двух руках - и у себя, и у больного. Причем, если ваш пациент достаточно чувствительный человек, то он может и сам ощутить тоже характерное перемещение, что и вы. Итак, проделайте подобное с разными частями своего тела.

Упражнения помогут придти вам еще к одному способу лечения, который можно назвать энергетической прокачкой с подключением внешних источников.